Ruheraum

Gerade jetzt sind die Kinder in meiner Gruppe kaum zu bändigen. Es ist laut, Laura und Jula ziehen sich an den Haaren, bis eine weint und ein paar Jungs streiten sich um das Buch über die Traktoren. Die Achtsamkeitsübungen kommen da gerade recht, so zücke ich die Übungskarten, die Kinder stellen sich in einen Kreis und los geht’s. Arme, Beine, Brustkorb spüren – am Anfang fällt es noch schwer, aber dann wird es ruhiger und auch ich genieße die Momente der Muße. Das tut gut!

Fantasiereisen, Traumreisen, wohltuende Massagen für Kinder oder beruhigende Achtsamkeitsübungen: Mit vielfältigen Methoden im Kindergarten oder Kita werden kleine Ruheinseln geschaffen. Perfekt für den Alltag und zwischendurch jederzeit einsetzbar.

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