Ruhe-Inseln für ErzieherInnen Buch

Ruhe-Inseln für ErzieherInnen

Ruhe-Inseln für ErzieherInnen Buch

Stressbewältigung: Mehr Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen für Menschen in erziehenden und lehrenden Berufen weiterlesen
Preis: 9,99 €
Verfügbarkeit: sofort lieferbar
Beschreibung

Details

Manchmal ist der Job als ErzieherIn oder PädagogIn Stress pur! Den ganzen Tag auf Achse, die hohe Lautstärke und selten einen Moment der Ruhe… da wünschen Sie sich ab und zu spontan auf eine Insel. Das Buch „Ruhe-Inseln für Erzieherinnen“ zeigt Ihnen hier den richtigen Weg: mit Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen kleine Ruhe-Inseln im Alltag schaffen. Da gibt es „Feuerwehr-Übungen”, die wirksam und schnell bei akuter Überforderung helfen. Da gibt es aber auch leicht umsetzbare Lockerungs- und Dehnübungen, Angebote für eine vertiefte Atmung, Achtsamkeitsübungen und einfache Meditationen. Die Methoden sind dabei aus bewährter Praxis des Hatha-Yoga oder der Entspannungspädagogik entnommen.
Sie möchten Symptomen der Überlastung oder dem Burn-Out vorbeugen? Profitieren Sie einfach von Antworten auf wesentliche Fragen: Wie entstehen klassische Belastungssituationen in Kita und Schule? Was bedeutet „Stress” und wie kann ich mich selbst schützen? Damit reservieren Sie sich frühzeitig ein ruhiges Plätzchen auf Ihrer eigenen, kleinen Insel!
Die pure Entspannung für Ihre Insel: die gleichnamige CD mit geführten Übungen und Entspannungsmusik.
Weitere Infos

Zusätzliche Information

Erscheinungsjahr 2010
Ausführung Einband Hardcover / Fadenheftung
AutorIn Salbert, Ursula
Bestell-Nr. 20553
Format (Abmessungen) 19 x 25,5 cm
Grafik Zahlreiche Illustrationen in s/w
IllustratorIn/FotografIn Braun, Boris
ISBN 978-3-86702-103-6
Lieferzeit 2-3 Tage
Seitenzahl 80
Zusatzmaterial

Product Attachments

View FileMagalogartikel Stressbewältigung    Size: (170.88 KB)
Pressestimmen

pressestimme Was sind Profis?

logo   Ein praktisches Übungsbuch, das ohne große Theorie auskommt.
...weiter lesen
logo   Entstressung, die wirklich hilft, 21. März 2010
...weiter lesen
... weitere Pressestimmen
logo   Besonders reizvoll sind die so genannten “Feuerwehrübungen”, die bereits in der jeweiligen Stresssituation direkt für Entlastung sorgen können.
...weiter lesen

Sie könnten auch an folgenden Produkten interessiert sein

Bitte warten...

Weiter shoppen
Warenkorb anzeigen
Weiter shoppen
Warenkorb anzeigen